bodybuildinglifestyle

Fyfan fan vad surt.. På mitt senaste gym pass hade jag lagt in biceps,deltoids och bröst. Kom igång bra i början men sen hade min muskel under vänstra skuldebladet dragit ihop sig så den muskeln hade fått "kramp" så dom flesta övningar jag körde blev det mest belastning på ryggen.Så jag körde ett stenhårt ryggpass istället för att få ingång blodcirkulationen i muskeln sen blev det hem dricka protein drink och äta salt. (salt kan va bra om man vill ha bort kramp snabbare). Men aja får köra dubbelt så hårt pass nästa gång!