Istället för dyrt protein pulver. Gör en drink själv.
Som dom flesta vet så är proteinpulver ganska dyrt. Man kan lätt ta för mycket pulver i sin shaker och det kan påverka din träning på ett dåligt sett. Jag har ett recept som från början kommer från en av dom gamla svenska gladiatorerna! Ingredienser: 2-4 bananer 2dl, havregryn 5-6 råa ägg,1-2 Tsk med oboy för smakens skull. sen tar man valfritt med mjölk eller vatten eftersom vissa gillar sin drink lös och "vattnig" och andra gillar den i lite tjockare form. så blandar man det i sin mixer i ca 3min sen har du en billig protein drink med otroligt hög protein halt! :)Kommentarer
Trackback
